Estás com fome ou comes as tuas emoções?
Checklist gratuita
Num mundo perfeito, nós só comeríamos quando tivéssemos fome e quando nossos estômagos começarem a fazer barulho, certo? No entanto, a realidade é muito diferente!
Sabias que a fome emocional é:
- muitas vezes é semelhante à fome física, porém...
- não tem nada a ver com fome!
- é quando comemos para lidar com emoções difíceis.
Com esta Checklist vais perceber se realmente comes quando estás emocionalmente mais frágil!
Descarrega já a Checklist Estás com fome ou comes as tuas emoções e percebe como realmente estás a comer!
Susana Dias!
Coach do Método Heal Your Life | Health Coach | Naturopata
Mulher, esposa e mãe de duas meninas.
Durante anos vivi lado a lado com falta de autoestima, depressão, compulsão alimentar e bulimia.
Um dia percebi que já não podia viver mais assim e decidi, pela primeira vez colocar-me em primeiro lugar.
Passei por um processo de transformação profunda onde substitui o vazio que sentia por amor, aceitação e perdão e a transformação aconteceu!
Libertei 12 kg de vergonha, raiva, medo, insegurança e falta de amor-próprio e nunca mais voltei a vomitar!
Hoje, nada me faz mais feliz do que ajudar mulheres a deixarem de ser escravas da comida, a sentirem-se leves e livres e a gostar do que veem ao espelho.
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