Uma Abordagem Consciente para a Libertação de Peso!
Uma Abordagem Consciente para a Libertação de Peso!
Se, todos os dias...
Talvez até aqui tenhas culpado a comida, a tua falta de controlo e o teu corpo pela tua infelicidade. Ou talvez a falta de motivação ou de força de vontade.
Existe uma razão pela qual acreditas que a culpa é tua ou do teu corpo.
Mas, e se te disser, mesmo que (ainda) não acredites, que a comida sempre foi uma aliada?
A maioria das mulheres acha que a libertação de peso é uma questão de disciplina e força de vontade. Que só conseguem libertar peso e mantê-lo seguindo uma dieta rígida e um plano de exercícios. Mas isso não é verdade.
Na realidade, a libertação de peso é muito mais sobre te sentires protegida, em segurança e como te sentes acerca de ti mesma e do teu corpo.
Quero que pares e penses:
Quero que saibas que este é o CAMINHO PARA LIBERTARES PESO!
Por isso, tenho um convite para ti!
Este é um Programa Vivencial poderoso de 7 semanas baseado no Método Heal Your Life ® de Louise Hay
para pessoas que lutam para atingir um peso saudável e permanente.
É sobre as habilidades mentais, emocionais, comportamentais e espirituais que precisas para te permitir ouvir e conhecer o teu corpo para atingir um estado natural de boa saúde.
Nele vais descobrir como ser gentil e amorosa contigo mesma, resgatando a tua autoaceitação e respeito por ti mesma dando os passos conscientes necessários para a
Tua libertação de peso!
O Método Heal Your Life ® já ajudou e transformou milhares de pessoas em todo o mundo! E como dizia a nossa queridíssima Louise Hay “Amarmo-nos a nós próprios faz milagres na nossa viva”
Está na hora de começares a aceitar-te, a aceitar o corpo que tens, a valorizares-te! Não precisas de te amar totalmente, mas podes aceitar-te como és AGORA!
Este é um Programa Vivencial poderoso de 7 semanas baseado no Método Heal Your Life ® de Louise Hay
para pessoas que lutam para atingir um peso saudável e permanente.
É sobre as habilidades mentais, emocionais, comportamentais e espirituais que precisas para te permitir ouvir e conhecer o teu corpo para atingir um estado natural de boa saúde.
Nele vais descobrir como ser gentil e amorosa contigo mesma, resgatando a tua autoaceitação e respeito por ti mesma dando os passos conscientes necessários para a
Tua libertação de peso!
O Método Heal Your Life ® já ajudou e transformou milhares de pessoas em todo o mundo! E como dizia a nossa queridíssima Louise Hay “Amarmo-nos a nós próprios faz milagres na nossa viva”
Está na hora de começares a aceitar-te, a aceitar o corpo que tens, a valorizares-te! Não precisas de te amar totalmente, mas podes aceitar-te como és AGORA!
No Programa EMAGRECE COM AMOR não te vou dar fórmula mágica para libertares peso de um momento para o outro. Isso não existe!
Vais sim, ser orientada num processo interno de desenvolvimento pessoal, para te ajudar a estabelecer as bases para o sucesso duradouro de libertação de peso.
Este Programa NÃO para ti se:
É SIM para ti que...
Queres deixar de contar calorias e parar de fazer dieta.
Estás pronta para te reconectares com o teu corpo e não viveres em função do medo dos alimentos e dos descontrolos alimentares.
Estás preparada para trabalhar tuas as emoções e as vozes negativas constantes e trabalhar num novo mindset!
Queres aprender a respeitar o teu corpo e a tratá-lo com respeito.
Estás comprometida em transformar a tua vida e a visão que tens do teu corpo!
Criar metas mais gentis e realistas para ti.
Criar um plano alimentar e de exercício personalizado para o teu corpo e estilo de vida.
Fazer mudanças suaves que respeitam o muito que tens a fazer todos os dias.
Recuperares o poder sobre o que comes e fazer melhores escolhas para a tua saúde.
Lidar com o que te faz assaltar o frigorífico, ter desejos súbitos e ganhar peso.
Aprender a apreciar a comida de forma consciente e sem culpa.
Criar metas mais gentis e realistas para ti.
Criar um plano alimentar e de exercício personalizado para o teu corpo e estilo de vida.
Fazer mudanças suaves que respeitam o muito que tens a fazer todos os dias.
Recuperares o poder sobre o que comes e fazer melhores escolhas para a tua saúde.
Lidar com o que te faz assaltar o frigorífico, ter desejos súbitos e ganhar peso.
Aprender a apreciar a comida de forma consciente e sem culpa.
Quem vai ser a Coach que te vai acompanhar neste percurso
Olá! O meu nome é Susana Dias
Eu libertei 14 kg não só de peso, mas também de vazio, vergonha, medo, critica e rejeição.
Durante anos passei a vida a correr para a casa de banho para provocar o vómito do pouco que colocava na boca para me alimentar.
Um dia, estava a meter a mão há boca para vomitar mais uma vez e, paro… percebo que a única coisa que eu queria era agradar aos meus pais, não ser gorda, sentir-me bonita e perfeita.
Eu não me sentia perfeita porque desde bebé que tenho cicatrizes enormes nas duas pernas e, na minha pré-adolescência deixei de gostar de mim por causa disso! Vomitava por causa disso!
Eu sei o que é estar desse lado...
Não gostar de mim, ter vergonha do meu corpo, não me conseguir olhar ao espelho, contar calorias, fazer restrições...
Mas, foi apenas há 4 anos, depois de me tornar Facilitadora do Método Heal Your Life®, que me comecei a olhar ao espelho, em especial para as minhas cicatrizes.
E um dia, de repente, elas deixaram de me parecer tão feias… apercebi-me que nunca tinha olhado para elas!
Apercebi-me também que já há alguns dias que não ia a correr para a casa de banho colocar a mão há boca para vomitar!
A mudança aconteceu quando, naquela formação, comecei a aceitar as minhas cicatrizes, aceitar o meu corpo tal como ele é!
Eu sei que é possível viver sem contar calorias, sem fazer restrições, olhar-me ao espelho mesmo quando estou com 1 ou 2 kg a mais e mesmo assim gostar de mim!
Por isto mesmo, hoje ajudo mulheres a sentirem-se mais livres, a olharem para a comida apenas como comida, a olharem-se ao espelho e a gostarem do que veem.
7 sessões em direto com vagas limitadas para garantir a qualidade do Programa.
Material de apoio ao programa para te ajudar na caminhada de amor , aceitação e libertação de peso.
Apoio durante 12 semanas.
Durante 12 semanas vou estar ao teu lado, a acompanhar-te na tua evolução, ajudar e ultrapassar obstáculos e a celebrar as tua vitórias.
Vais ter um grupo de apoio, avisos, partilha e dúvidas da Comunidade de Maravilhosas no Whatsapp!
Workshop
Como mudar hábitos e transformar a tua vida
Os hábitos que tens neste momento na tua vida não te estão a ajudar libertar peso.
Neste Workshop vais identificar quais os hábitos que estão a prejudicar o teu dia-a-dia e vais saber que hábitos duradouros implementar para teres sucesso na tua libertação de peso.
(com workbook)
Workshop
Como ter uma alimentação equilibrada mesmo com pouco tempo
O teu dia-a-dia é tão agitado que muitas vezes acabas por optar por refeições rápidas e pouco saudáveis.
Neste workshop prático, vais aprender estratégias simples e eficazes para gerires melhor o teu dia e ao mesmo tempo ter uma alimentação equilibrada, mesmo com pouco tempo.
Workshop
Libertação de peso emocional: Aprende a lidar com as tuas emoções para alcançar o sucesso duradouro
As emoções são uma das causas que impedem a libertação de peso.
Neste Workshop vais aprender uma técnica eficaz que te vai ajudar a libertar o peso emocional que te impede de libertar peso e finalmente atingir o sucesso duradouro que mereces.
(com workbook)
Workshop
Aprende a comer intuitivamente
Se viveres constantemente a não saber o que comer porque te faz mal e a fazer restrições alimentares por medo, vais aumentar de peso.
Neste Workshop vais aprender a ouvir o teu corpo e a tua fome, ganhando mais consciência que quais alimentos são os adequados para ti sem causar inflamação no teu corpo.
(com workbook)
Sessão Individual “Vida feliz, saudável e equilibrada” porque cada caso é um caso.
Vais receber uma sessão individual para te ajudar a perceber quais são os passos para teres o corpo que mais desejas.
Sessão Individual “Vida feliz, saudável e equilibrada” (Valor 149€)
PORQUE É A MINHA MISSÃO AJUDAR MULHERES, QUE, TAL COMO EU, DESEJAM SENTIR-SE BEM NO SEU CORPO !
Se não te sentires totalmente confiante e satisfeita nos primeiros 14 dias após a compra, basta entrares em contato, e o teu investimento será devolvido, sem questões.
Tens 2 opções de pagamento
60€ agora + 1 parcela de 60€
97€ AGORA
(Poupança de 23€ )
Dia 7 de Junho com horário ainda a definir.
Reserva 1h30m.
Na plataforma zoom para as aulas ao vivo.
Não! EMAGRECE COM AMOR é um Curso vivencial. Para seres Facilitadora do método Heal Your Life segundo filosofia de Louise Hay, precisas fazer a Formação de Facilitadores com a Cláudia Rodrigues, formadora de Facilitadores e Coaches em exclusivo em Portugal.
O investimento é de 97€ a pronto ou 60€ no ato da inscrição mais uma parcela de 60€ a dia 07/07.
Por transferência bancária ou MBWay. Assim que fizeres a tua inscrição, vais receber um email com os dados para pagamento.
A resolução pode ocorrer nos 14 dias seguintes à data do pagamento, sem necessidade de indicar qualquer motivo, enviando dentro deste prazo um email a comunicar de forma inequívoca essa decisão.
Depois dos 14 dias após a compra não há direito a qualquer reembolso.
Se continuares a ter esta má relação com a comida, aumentando cada vez mais de peso, sentindo-te cada vez mais culpada e frustrada...
LUGARES LIMITADOS