Qual o teu nível de Amor-próprio?
Na vida podemos trocar de namorado, marido, amigo, de casa, de país, porém, não podemos trocar a nós próprias!
5 razões pelas quais devemos meditar durante o confinamento
Olá! Espero que te encontres bem! Hoje venho partilhar contigo as 5 razões pelas quais devemos praticar meditação mindfulness em confinamento. A meditação é uma prática que nos permite cultivar e desenvolver qualidades humanas, que todos nós possuímos, mas que permanecem em estado latente por não nos esforçarmos a desenvolvê-las. É no silêncio que começamos […]
Ama a tua totalidade!
Olá! Espero que te encontres bem! O último ano não foi fácil para ninguém! Todos nós passámos por momentos menos bons a nível mental e emocional, o que trouxe à tona muitos sentimentos e emoções de autojulgamento. Passámos muito tempo em casa, dias consecutivos de medo e incerteza de como seria o dia de amanhã. […]